배란일 계산기 생리 후 임신 가능성 피임 방법 생리 주기

[배란일 계산하기]

 

배란은 여성 생리 주기 중 난포가 터지면서 난자를 배출하는 현상입니다.

난자가 성숙되면 체내 여성 호르몬이 증가하여 뇌하수체 전엽에서 황체화 호르몬이 폭발적으로 분비됩니다.

이 현상은 생리 시작 12일~14일경에 일어나며 48~50시간 정도 지속됩니다.

 

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성숙된 난자는 배란 후 난관의 팽대부에 도달하며 배란 후 난자는 난소의 표면에 붙어있다가 난관술이 그 위를 훑고 지나감으로써 난관 내로 이동하게 되며, 이후 난관 상피세포에 존재하는 섬모가 일종의 흡착 역할을 합니다.

 

 

사람의 난자 및 정자의 수정 가능한 수명은 정확히 밝혀져 있지는 않지만, 보통 난자는 12~24시간, 정자는 48~72시간 정도로 추정됩니다.

통상적으로 배란 전 3일 이내에 성관계를 가지면 임신율이 가장 높다고 알려져 있습니다.

 

배란일 계산

1) 생리 주기를 이용하는 방법

생리주기가 28일로 규칙적인 경우에는, 다음 생리예정일로부터 14일 이전입니다.

생리주기가 35일로 규칙적인 경우에는, 생리 시작일로부터 21일째가 배란이 됩니다.

그리고 배란일로부터 14일 후에 생리가 시작됩니다.

임신을 시도하는 경우에는 배란예측일 전후로 각각 3일간이 가임기 임을 참고하시면 됩니다.

 

2) 기초 체온 즉정법

배란 이후 프로게스테론의 작용에 의해 기초체온이 0.5~1.0도 상승합니다.

기초 체온은 매일 아침잠에서 깨서 일어나기 전에 측정합니다.

일반적으로 기초 체온은 배란이 되기 하루 전이나 배란되는 날 최저로 낮게 측정됩니다.

가장 임신이 잘 되는 시기는 체온이 상승하기 직전부터 7일 동안입니다.

 

3) 자궁경부 점액 관찰법

자궁경부 점액은 배란이 가까워지면 에스트로겐의 영향을 많이 받아 양이 많아져, 묽고 맑아지고 길게 늘어납니다.

배란 이후에는 프로게스테론의 영향으로 양이 줄어들고 건조해집니다.

 

4) 배란 진단 시약

약국에서 판매하는 시약을 이용한 소변검사 테스트. 배란 24~48시간 전 황체형성 호르몬이 최대로 증가하게 되는데, 이때 소변을 통해서도 검출되는 원리입니다.

 

5) 질 초음파 이용

질 초음파를 통해 자궁내막 및 난포의 크기를 측정 관찰하여 배란일을 보다 정확하게 예측 가능.

 

배란은 성숙된 난포가 파괴되어 난자를 배출하는 시기입니다.

성숙해진 난자는 배란이 진행되어 자궁에 있다가 약 24시간 생존이 가능합니다.

24시간이 지나면 퇴화하여 월경혈(생리)과 함께 몸 밖으로 버려지게 됩니다.

 

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임신 확률은 배란일 전후로 급격히 높아집니다.

정확한 피임을 하기 위해서는 콘돔, 피임약을 통해 하는 것이 좋으며 배란일을 피해서 관계를 맺는 것이 좋습니다.

 

생리가 끝난 직후에도 피임을 하지 않는다면 여성의 생리주기에 따라서 임신 가능성은 있습니다.

정자의 수명은 개인차가 있기 때문에 배란일까지 정자가 살아있을 수도 있기 때문입니다.

 

 

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